适合留学生的7类兼职｜按月收入与学业安排选择

更新日期：2026年10月29日

留学生选择兼职时，除了时薪，能否下课后工作、能否轻松从家通勤也同样重要。即使时薪高，如果无法在希望的日子上班，收入也不会增加。

本文从能否兼顾学校、所需日语和薪资三个方面，比较首都圈的工作。排名是面向初次找兼职学生的编辑参考，适合你的选择会因特长和课表而变化。

白天有课的人可以考虑傍晚餐饮，喜欢按固定流程工作的人可以考虑清洁，希望使用日语和外语的人可以考虑酒店。夜班保安在某些条件下更容易增加收入，但前提是次日有时间睡眠。

1. 1酒店

   倾听、说明并做好信息交接

2. 2餐饮

   相互配合，确认卫生操作流程

3. 3清洁

   按步骤操作，发现问题及时报告

选择上学期间也能持续做的工作

月收入按每周24小时、工作4周计算，为扣除税款等之前的工资，不含交通费。时薪和日薪是参考招聘信息设定的示例，并非这些工作的平均工资。

保安按每次实际工作8小时（不含休息）、每周3次、4周共12次计算。不同现场的工作时间会不同。夜班保安排第7，并不是因为收入低，而是希望初次选工作的学生优先考虑能保障课程和睡眠的岗位。

薪资参考：餐饮、清洁、酒店前台、仓库、便利店、日班及夜班保安、另一则夜班保安示例。实际招聘条件请在应聘时确认。

第1名餐饮：分清厨房与服务员的工作再选择

餐饮工作包括点单服务、烹饪、摆盘、洗碗等。即使对日语口语不太有信心，有些任务也可能较容易入门。面试时可以问：“刚开始负责什么工作？”“不懂的时候该问谁？”

服务员需要听客人说话，并确认不明白的内容。请客人重复点单，或把过敏问题交给店长，也是工作的一部分。厨房则需要理解卫生、刀具和高温物品使用等安全说明。

想在傍晚工作时，请告知下课时间和到店所需通勤时间。希望做到闭店时，要确认收拾结束时间和末班车。如果提供员工餐，也应问清免费还是收费，以及哪些班次可以使用。

第2名清洁：确认工作时间与任务量

有些清洁岗位较少需要与客人交谈，但仍必须理解清洁剂用法、禁止进入的区域等安全说明。客房清洁以白天为主，应先确认是否与课表冲突。

酒店工作包括铺床、清洁卫生间、补充用品等。可以询问负责的房间数量，以及初期会教多久。知道尚未熟练时要求的速度，有助于选择工作。

清晨或傍晚的办公室清洁有时能安排在课前或课后。不过，每次2小时、每周3次，就是每周6小时。即使时薪高，也要另外计算能否达到自己需要的月收入。

第3名酒店前台：适合希望发挥语言与接客能力的人

酒店前台可能需要用外语说明入住手续或介绍旅游信息，也可能负责用日语接听电话、录入预订信息和回答问题。

除了会外语，能向前辈确认不懂的内容也很有帮助。不要只看招聘中的“可发挥语言能力”，先问实际负责什么，再决定应聘。

面试前可以练习简单的馆内指引和确认预订姓名的对话。预订变更、退款等无法自己判断的事情，也要能够转交前辈。请确认是否一开始就要独自上夜班，还是会有人指导。

还要确认招聘是否允许傍晚短时工作，还是每次必须工作8小时。应选择下课后能赶上开始时间、回家后仍有学习和睡眠时间的岗位。本排名第3的评价以存在这类适合学生的班次为前提。

第4名仓库：看货物与通勤条件是否适合

主要工作包括商品分拣、验货、包装等。即使都叫“轻作业”，也可能需要长时间站立或搬重物。请确认处理的商品、重量和温度环境。

也有需要读文字、编号或操作终端的任务。因此仍需要能理解安全说明，并在工作变化时提问的日语。如果离车站远，还应确认接送时间是否适合课程，以及是否有返程车。

第5名便利店：询问培训时学习业务的顺序

容易在家或学校附近找到工作，是便利店的优点。但任务可能不只收银，还包括补货、清洁、快递和公共事业费缴纳受理等。

可以问：“最初几天会和前辈一起工作？”“不懂的操作该问谁？”你希望上班的时段是否有人指导，也会影响工作是否顺利。

第6名日班保安：适合每周有一整天空闲的人

可以考虑在施工现场、停车场等引导车辆和行人的岗位。周末或无课日能空出较长时间的人，更容易安排。如果每次工作地点不同，应确认集合地点和交通费。

工作中有户外站立时间，需要防暑防寒，也要求听指令、不懂就当场确认。保安有年龄等资格要求和法定培训，应聘前请听取公司的说明。东京都保安业协会

第7名夜班保安：同时考虑工资与睡眠

夜班有些岗位日薪较高，但如果下班后接着上课，就会缺少睡眠时间。次日能休息的人与早晨就要上学的人，适合程度会有明显差异。

如果每次实际工作8小时，每周2次就是16小时。先计算这一频率能否满足所需收入，再把通勤与睡眠一起考虑。也不能只看到“可小睡”就认为能睡够。

想进一步比较保安工作，可参考日班、夜班月收入与应聘前确认事项。

先确定每月需要多少钱，更容易选择工时

查看日语原版插图

同样的时薪，收入也会随工时变化。图为扣除税款等之前的计算示例，不含交通费。应从能与学校兼顾的时间出发考虑。

时薪制工作可用“时薪×实际工作时间”比较工资。下表按4周测算。每周28小时这一行只是接近上限的计算示例，不是建议每周都工作到上限。

如果目标是每月100,000日元，时薪1,400日元×每周18小时×4周＝100,800日元。例如每周3次4小时班，再加1次6小时班。要确认能否实际获得这些班次，考试月份则应另做安排。

“月收入示例”是把写明的次数全部上完时的金额。请确认考试请假、无法排班的周数和培训期间的工资。实际到账金额会因税款、保险等条件而变化。

日历上的1个月不一定正好4周。本文统一按4周方便比较。实际工资取决于工资计算周期内的工作时间，而就业时数限制要按周管理。

比较时薪相差100日元与通勤时间的差别

时薪1,400与1,500日元，在每周20小时×4周的情况下，相差8,000日元。如果高时薪岗位单程多花30分钟，每月通勤16次，往返合计每月就多花16小时。

是优先收入，还是保留学习和休息时间，取决于本人意愿。把交通费补贴、末班车和接送车等待时间也查清，才能看到工资以外的差异。

面试时带上具体可工作的时间

以下示例用于说明课后工作的学生安排，请替换成自己的课表。

此例每周实际工作18小时。有其他兼职的人，也要把那些时间告诉公司。考试、实习等可能改变安排时，应在知道后尽早沟通。

招聘只写“每周2天起”，无法知道每次工作几小时。进一步确认“实际工作几小时”“休息几分钟”“每周是否固定星期”，可以减少应聘后的误解。

每周28小时，是所有兼职合计的上限

查看日语原版插图

这是选择夜班时的安排示例。21时至次日6时之间，如果有1小时可自由支配的休息，实际工作为8小时。选择可上班日期时，也要包含回家后的睡眠时间。

持“留学”在留资格做兼职，原则上需要资格外活动许可。通常的综合许可规定，上课期间每周工作不超过28小时。做多份工作时，应把所有工时相加。学校规定的长期假期期间，适用每日8小时以内的规定。出入国在留管理厅・东京劳动局外国人雇用问答

工作场所和内容也有限制。属于风俗营业等受限制的场所，即使做清洁等工作，也可能不允许。不要只看任务内容判断；不清楚的招聘信息，应向学校留学生窗口等确认。JASSO兼职指南

长期假期指学校规定的暑假等期间。没有课程的星期几，或自己请假不去学校的日子，不能视为长期假期。另外，毕业后若不再就读任何教育机构，不能继续使用留学生综合资格外活动许可做兼职。入管厅在留审查问答

开始工作前，以书面确认薪资与工作内容

日本劳动法也适用于留学生。开始工作前，请通过劳动条件通知书等确认时薪或日薪、地点、内容、工时、休息和发薪日。听不懂说明时，可以请对方用简单日语解释。宫城劳动局·留学生兼职指南

自己也记录每天的开始时间、结束时间和休息，再与工资明细核对。如果与说明不符，保留招聘信息、合同和工作记录，先向负责人确认。无法解决时，可向学校或劳动咨询窗口求助。

选择兼职的常见问题

日语没有信心也能应聘吗？

取决于招聘要求。即使接客少，也需要理解安全指令，并在遇到困难时寻求帮助。即使写着“日语不限”，也要确认具体做什么、如何培训。

选收入最高的工作就可以吗？

除了时薪、日薪，也要按实际可工作的天数计算。与每月只做4次高时薪工作相比，选择通勤方便、可轻松每月做12次的工作，收入可能更高。

求人倍率高的工作会马上录用吗？

不能保证。求人倍率是比较招聘岗位数与求职者人数的统计，有时并非留学生专属数据。本人课表、日语和通勤条件是否符合招聘要求，仍需单独确认。

只做夜班能以每月200,000日元为目标吗？

在正常上课期间，不宜把它当成理所当然能赚到的金额。收入取决于每周上限内可工作的时数、实际日薪和班次数。即使日薪高，也要确认工时与额外津贴条件后再计算。

应聘前，试着把通勤和工作写进一周课表。面试时带上这份安排，就能向公司具体说明可工作的星期和时间。

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